Adiós nervios, ansiedad, depresión, pesadez y dolores de huesos

Adiós nervios, ansiedad, depresión, pesadez y dolores de huesos


Llevar una dieta balanceada, rica en minerales, vitaminas y fibra, del mismo modo evitar consumir grasa y azúcar en grandes cantidades; combinada con un poco de ejercicios físicos, nos mantedrá en buena condición de salud.



Pero si padeces de nervios, dolor en los huesos, depresion o ansiedad la siguiente receta casera te ayudará a superarlos en poco tiempo.



Ingredientes
- 1 cucharada de cloruro de magnesio.
- 1 vaso de agua.

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Preparación
Para realizar esta receta solo tenemos que disolver el cloruro de magnesio en nuestro vaso de agua.

Es necesario saber que a la hora de tomarlo no nos excedamos con la cantidad ya que podría traer efectos de salud secundarios.

Entre 10 a 40 años:

  • ½ taza en ayunas.


Entre 40 a 70 años.

  • 1 taza en las mañanas.


De 70 a más años.

  • 1 taza en las mañanas y otra en las noches.


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Beneficios de usar esta receta:
Ayuda a purificar la sangre.
Elimina el ácido úrico.
Elimina la diabetes.
Ayuda a evitar calambres, fatiga, cansancio entre otros.
Regula nuestro colesterol.
Facilita la salud cardiovascular.
Evita el estrés.
Combate la depresión.
Ayuda a evitar el estreñimiento.


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