La dieta de las modelos de Victoria Secret

La dieta de las modelos de Victoria Secret


Las modelos de Victoria Secret trabajan durante todo el año, por lo que sus cuerpos deben estar siempre perfectos. Gracias a sus buenos genes y a una dieta sana, que no influye realmente en algunos manjares aquí y allá, mantienen la figura de sus sueños los 365 días del año.


Un cuerpo escultural como el de las modelos de Victoria Secret no se logra de la noche a la mañana, requiere de esfuerzo físico, pero fundamentalmente de una dieta bien equilibrada, balanceada y saludable. Esto no significa que se maten de hambre, solamente hay que saber qué comer y en las porciones adecuadas.


Si tu deseo es lograr un físico como el de estas hermosas mujeres, sigue estos tips que algunas de ellas como Josephine Skriver, Karlie Kloss y Stella Maxwell, nos revelaron. Verás que su dieta no es tan difícil de seguir, ni tampoco tan estricta como se piensa.

¿Qué es lo que comen las modelos de Victoria Secrets?

La dieta de las modelos de Victoria Secrets está basada en proteínas y carbohidratos. La base de su alimentación está en el desayuno, la mayoría de los carbohidratos los ingieren por la mañana, para que el cuerpo los pueda metabolizar de una mejor manera.

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Un día típico podría verse así:

Antes del desayuno debe comenzar el día con un cucharada de vinagre de manzana. En el medio siempre debe beber suficiente agua, preferiblemente antes de cada comida.

Desayuno – tortilla de clara de huevo con espinacas y pavo, batido verde con semillas de chía o un bol de batido con frambuesas, arándanos y fresas.

Almuerzo – Ensalada de pollo con arroz integral

Cena – pescado a la parrilla y verduras verdes
Snacks – bayas, almendras, mantequilla de nueces, yogur, batidos de proteínas

Algunos modelos ocasionalmente comen pan Ezequiel y avena, pero en porciones pequeñas. Evita el alcohol, el azúcar, otros panes, carbohidratos procesados y gluten.

Josephine Skriver hace un desayuno y aparte un brunch, con platillos como huevo con verduras o jamón de pavo y para tomar, un smoothie de frutas con chia.

Las modelos también se dan sus pequeños “gustos culposos”, Miranda Kerr ama el chocolate oscuro, Erin Heatherton adora la carne y el queso. No es necesario que dejes de disfrutar lo que más te gusta, date ese placer de vez en cuando, como lo hacen ellas.

¡No olvides el ejercicio! con una buena rutina lograrás resultados espectaculares.

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Lo que no comen los modelos de Victoria Secrets

1. NO pan que contenga gluten
2. NO comida rápida.
3. sin alcohol. Al menos 2 litros de agua sin gas al día.
4. Nada de carne roja.
5. No hay cena después de las 7:00.
6. No mucha azúcar.
7. No hay fruta después del almuerzo.

Pero afortunadamente, ¡estas cosas están permitidas!

1. Frutas. Mucha piña, fresas, sandía, papaya y mango para un sin fin de batidos y cáscara de açaí.
2. Papas fritas de col rizada. “¡Oh col rizada sí!”
3. Polvo de proteína vegetariana.
4. Batido de frutos secos
5. Helado de plátano/banana
6. Lechuga (con limón y pimienta)
7. Hamburguesa vegetariana/vegana

Dieta de las modelos de Victoria Secret

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