¿Qué tan saludable es el helado de yogurt?

¿Qué tan saludable es el helado de yogurt?


El helado de yogurt no es tan saludable ya que suele tener muchas calorías lácteas. Un helado preparado con yogurt entero tiene hasta 150 calorías mientras que uno preparado con leche descremada tiene hasta 60 calorías.

Algunos fabricantes de helado optan por agregar natas y cremas para mejorar la consistencia y el sabor, pero esto también aumenta las grasas del postre.

Esto, sin mencionar si le agregas complementos como siropes de sabores, trozos de chocolate, maní, fruta, etc.

Si lo comparas con un helado tradicional, el helado de yogur no es tan saludable. Así que no te dejes engañar creyendo que el helado de yogurt es un alimento ligero.



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